個人及環境消毒劑使用方法

新型流感確診病例持續新增,除了配戴適當口罩做好自我健康管理外,注意個人衛生及環境消毒更是重要。我整理了下列幾項方法提供給大家使用:
1.勤洗手－濕、搓、沖、捧、擦：病毒傳染途徑主要是由糞口傳染、飛沫及接觸傳染，可使用肥皂來分解手上汗液的脂質，加上搓洗雙手的摩擦動作持續至少20 秒，以大量清水沖洗，則可以有效帶走大部分的病毒。保持手部的乾淨清潔可以減少病毒的殘留。
2.酒精消毒：濃度70%-75%的酒精是一種取得容易、強效且使用廣泛的消毒殺菌劑，用於小範圍、儀器表面，手部或無法清洗的金屬玩具、門把、滑鼠鍵盤等的消毒。酒精能夠殺死病毒是因為可以溶解病毒的「脂質外套膜（ENVELOPE）」才能發揮殺菌作用。
（腸病毒無脂質外套膜；H1N1病毒有脂質外套膜,所以乾洗手對腸病毒是沒有作用的）
3.酒精的使用:除了使用市售已調製適當濃度的酒精或酒精棉片外,也可以購買未稀釋濃度為95%的藥用酒精，取出79CC加上蒸餾水或煮沸過的開水 21CC，調製完成則為濃度75%酒精消毒液100CC。
4.漂白水消毒(次氯酸鈉sodium hypochlorite)：漂白水可以使病毒結構蛋白質變性，是一種強而有效的消毒劑，但因為會刺激皮膚黏膜和呼吸道、遇光或熱會分解而釋出有毒氣體、容易與其他化學物質起反應，因此使用漂白水必須小心。市售的含氯漂白水（約含5~6%次氯酸納），取出1份漂白水加99份水均勻稀釋後即為濃度約500ppm的含氯漂白水<或取漂白水20cc(約4 個寶特瓶瓶蓋量)加入清水5 公升（約1,250CC寶特瓶4瓶量），稀釋後濃度約為200ppm>,可做為環境消毒使用。 一般用來擦拭常接觸物體表面：門把、課桌椅、餐桌、玩具、遊樂設施、寢具、書本及馬桶等處；等待10 分鐘後再用清水擦拭或沖洗一遍即可。